コスパ最強の健康武器は白湯。

間違いなし。

1000円程度でケトルを買って、水道水を煮沸してよく飲んでます。

最初は、水もミネラルウオーターを買ってましたが、めんどくさくなって水道水に変えました。

煮沸していれば、おそらく問題無いと思います。

だから、便秘に悩む人は、とりあえず、ケトルだけでもいいから買って、やってみてください。

最強のすっきりデトックスです。

一時期、低血糖でフラフラになるくらい飲んでた。

糖尿病発症かと思ってすげー焦った事がある、笑!

低血糖を除き、快腸で体調がメッチャ良くなる。

快腸は身体も心もいろいろな粘膜部分も健康にしてくれる。

個人的には、白湯とヨーグルトを毎日食べてるので腸内環境もいい。

ヨーグルトは継続が大切!ちなみに甘くない食塩無添加野菜ジュースも苦痛だけど身体の為に愛飲継続してますw

食塩無添加野菜ジュースって「好き」っていう人いるのかな。不味いけど、身体にいいから仕方なく飲んでいる人が多い気がする。

最近、顔面の肌荒れが減ってきた。

老化防止にコスパ的もいいね。

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白湯をお勧めする識者達

・グーグル(笑)。

サジェストキーワードで出てくるよ。

検索窓に白湯(さゆ)だけ打ち込んでみなよ。出てくるから。

・某有名AV男優(笑)。

AVに限らず、きれいな女優さんやモデルさんも多い。

ジョギング前に白湯で排便をコントロール

ジョギングする前に排便をしないと、腸の中で便が水分を奪われて便秘になりやすいと感じてます。

だから、是非、うんこ出してからジョギングしましょう。

うんこした後は、走りやすいよ。身体軽いし。

うんこした後じゃないと、走りながらオナラを催す。

走ってるとき、おならをしたくなると、おならを我慢するの嫌だから、人気が居ないところを探しながら走って、思いっきり屁かますけど、たまに人がいる・・・・。

「走りっぺ」こき逃げするけど、やっぱ恥ずかしい。

なんだ?このブログは一体?小学生以下だな。

白湯最強!から「走りっぺ」ブログに変わった!笑!

不規則生活者には特に白湯がいい

かなり不規則な生活なので、毎朝快便とかありません。

ってか生まれてこの方、毎朝快便になったことがない。羨ましすぎる。

小学生とかの時も、学校でうんこって出来なくて我慢してた。

絶対、身体によくないけど、この経験してる人、すげー多いはず。

朝って、身支度とか遅刻とか時間の戦いで、ウンコ出来ねぇし。

小学校に登校後も我慢とか繰り返してたら、毎朝快便なんて体内リズムは無くなるでしょ。

最近は、白湯を飲むと結構、素早くウンコが出るので、生活リズムのコントロールがしやすくていい。

ご参考にオレンジジュースとかも、便秘にいいらしいよ。

ウンコでないと仕事のパフォーマンスが落ちる

ウンコでないと、仕事のパフォーマンスがすげ~落ちる。

ウンコ直後とか、メッチャやる気出る。

だから、白湯大切なのよ!

イヤ、マジで。

うんこ速く出ろ!出ていけくそ!って悩むのよ。出ない人は。

生活リズムとか絡んでくるから結構負担なんだよね。

50代とか60代とか、老後の健康に影響しそう

ウンコの出が悪いと万病の元だと個人的には思い込んでる。

大腸がんとか、便秘でウンコためてたらそりゃ罹患しちゃうでしょ。

ウンコが体内にずっと居座るって最悪でしょ。

大腸かわいそうじゃん。

うんこをかくまったまま放置って。

僕がもし大腸だったら、嫌だわ。

サッとうんこ出して、大腸の中を清潔に腸壁とか健康に保っておきたいよ。

腸の膨満感って快眠にも影響するし。

健康は腸から!

咀嚼回数も超重要!

便秘とよく噛まないで食べる事には関係があります。

意外と気付かなかったりしますが、よく噛んで食べましょう。重要!